设计意图：
现代医学研究发现，脚的皮肤表层有丰富的血液循环与末梢神经感受器。赤足行走可以促进血液循环，调节身体机能，增强体质。婴幼儿对玩沙有着浓厚的兴趣，把赤足和玩沙结合起来，既达到了训练的目的，又增强了运动的趣味性。
活动名字：玩沙（中班）
活动筹备：各类型型的玩具、沙池及周围环境的检查、已有在平地赤足训练的经验
活动过程：
1、 热身活动
1、 跑步。
2、 进行有针对性的踝关节活动。脚尖走、脚跟走、甩脚腕、转动脚腕
3、 赤足在沙池周围走、跑、跳
2、 玩沙
1、 在沙地里走。
2、 用脚在沙地里画画。
3、 游戏：挖地雷。将婴幼儿分成两组，轮流交换：一组婴幼儿把各种玩具藏在沙里，另一组婴幼儿用脚找玩具。
3、 洗脚
用冷水冲脚后，用毛巾按摩，穿鞋。
活动评析：
1、 在沙地里赤足游戏，婴幼儿感到很轻松、舒适、惬意，使婴幼儿感觉到了运动的快乐。体现了体育训练的游戏化。
2、 整个活动按部就班，从全身的筹备活动——有针对性的踝关节活动——赤足在平地走——赤足在沙地走——有力度的赤足在沙地按摩（画画、找玩具），使身体机能渐渐开心、脚底刺激强度渐渐加强，体现了体育训练的科学化。
